为增强同学们的自我管理能力，鼓励同学们养成并坚持一个好的习惯，必威BETWAY于11月14日下午在综合楼B102开展“微习惯——简单到不可能失败的自我管理法”学术科技讲座。

讲座中，张宁老师将微习惯和学生实际生活相结合，以健身、背单词为例，从习惯培养的两大阻力、什么是微习惯、微习惯培养的步骤等三个方面进行了解析。同学们也分享了自己想培养的习惯和如何设定微习惯。同时帮助同学们把“习惯目标大幅缩减成小到不可思议”的微习惯进行了修正，并通过举例、自主思考、实际演练等环节，帮助同学们更好地理解并掌握微习惯的内涵。

通过此次讲座，同学们受益匪浅，充分认识到微习惯的好处，学到了微习惯养成的科学方法。讲座充分调动了同学们习惯养成的积极性，鼓励同学们自主思考人生目标，培养同学们勇于克服困难的拼搏精神。